10 feb
webzies1

Easy Flow Yoga is een lichte, rustige, maar dynamische vorm van yoga, waarin de yoga houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De oefeningen worden vol aandacht, in een heel rustig tempo gedaan. De aandacht wordt steeds weer teruggebracht naar de eigen ervaring van lichaam en geest, moment na moment. Hierdoor ontwikkel je…

10 feb
webzies1

De eGym-Cirkel is een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht worden automatisch bewaard op een chipkaart. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden…

07 jan
webzies1

Pilates is een bewegingsvorm gericht op stretchen, versterken en balanceren van het hele lichaam. Een complete training waarbij de ene oefening in de andere overvloeit. Elke beweging wordt met controle en precisie uitgevoerd, ondersteund door een juist ademhalingspatroon. Je werkt geconcentreerd waardoor Pilates een positieve uitwerking heeft op zowel lichaam als geest.

03 dec
webzies1

De Clubyoga is een les waarbij je je comfortabeler voelt bij fysieke en mentale inspanning. De ademhalings-, stretch-, kracht en ontspanningsoefeningen zorgen hiervoor.Het doel is om te trainen met de intensiteit wat bij jou past en om een gebalanceerd lichaam en rustige geest te creëren. Je leert hier op een juiste manier luisteren naar je…

02 dec
webzies1

Easy Flow Yoga is een lichte, rustige, maar dynamische vorm van yoga, waarin de yoga houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De oefeningen worden vol aandacht, in een heel rustig tempo gedaan. De aandacht wordt steeds weer teruggebracht naar de eigen ervaring van lichaam en geest, moment na moment. Hierdoor ontwikkel je…